應(yīng)該怎樣注意保養(yǎng)身體
保密 | 0個月 2006-05-29 10:31:06
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 現(xiàn)在適逢雨季，早上天氣偏涼，人就很容易感冒，對于這樣的天氣，我們該怎樣去從飲食，運(yùn)動等方面來保養(yǎng)好身體呢
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李玉萍 涼州區(qū)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 醫(yī)師
擅長: 消化不良，慢性阻塞性肺疾病，糖尿病，血管炎
幫助網(wǎng)友：5427稱贊：3
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2006-05-29 14:29:14 我要投訴
其實人體保健最好的方法是食補(bǔ)。蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水、纖維素等是人體的７大營養(yǎng)物質(zhì)，只要飲食合理，根本就不需要保健品來補(bǔ)充。如果飲食搭配不當(dāng)?shù)脑挘瑒t會給人體的機(jī)能造成一定障礙。另一方面，人每天堅持鍛煉也是至關(guān)重要的，這樣才能使全身血液得到循環(huán)，活躍身體機(jī)能。
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
