有問必答網心理健康科失眠 → 你好:多夢少眼以醒就在難入睡了?

你好:多夢少眼以醒就在難入睡了?

女 | 36歲 2016-10-22 06:28:40 8人回復 來自蘇州市

健康咨詢描述: 我最困時也就睡三到四小時,然后在入睡就難了,請問有什么好辦法有助睡眠嗎,天天睡不好太難受了。

醫(yī)生回復區(qū)

丁玉山
丁玉山 通化縣二密鎮(zhèn)馬當衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 呼吸道疾病,流行性感冒,上呼吸道感染,肺炎,支氣管 幫助網友:27585稱贊:16
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2016-10-22 06:30:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你上面說的情況來看,考慮應該是神經衰弱引起的癥狀。
      指導意見:
      建議你服用一些調理腦神經的藥物觀察看看,平時多注意休息,也可以服用中藥來調理,祝你健康。

路濤
路濤 醫(yī)師 擅長: 反流性食管炎,幽門螺桿菌感染,胃潰瘍,十二指腸潰瘍 幫助網友:22117稱贊:40
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2016-10-22 06:31:06 我要投訴

      病情分析:
      青年女性,長期出現(xiàn)入睡困難,伴有睡眠時間短暫,考慮是失眠癥。
      指導意見:
      治療建議你放松心情,不要有過多壓力。適當調整一下,平時可以多聽聽音樂,多運動。應用治療失眠藥物來緩解失眠,

馬玉萍
馬玉萍 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   護師 擅長: 對足月臨產,過期流產,子宮肌瘤,卵巢囊腫,盆腔炎, 幫助網友:50421稱贊:40
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2016-10-22 06:31:53 我要投訴

      病情分析:
      你好親,根據(jù)你的描述,初步考慮你的這種情況是睡眠障礙
      指導意見:
      建議你平時加強營養(yǎng),多吃大棗,每晚睡前用熱水泡泡腳或喝一杯熱牛奶幫助睡眠
      以上是對“你好:多夢少眼以醒就在難入睡了?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

曲世娟
曲世娟 漠河市圖強鎮(zhèn)衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 月經失調、功血,子宮肌瘤、卵巢囊腫的診治,生殖器的 幫助網友:32770稱贊:109
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2016-10-22 06:32:29 我要投訴

      病情分析:
      這個年齡至少睡眠時間也需要5-6個小時,3-4個小時太少,可能是因為精神過于緊張、思慮過度、生活不規(guī)律引起的。
      指導意見:
      建議您放松精神、保持平和的心態(tài)、多運動,晚睡前用熱水泡腳之后喝一杯牛奶這樣可以幫助助眠,經過調理不見好轉應口服鎮(zhèn)靜安神的藥物。

李鵬
李鵬 冠縣桑阿鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 血栓性靜脈炎,靜脈曲張,纖維瘤,脂肪瘤,疝氣,淋巴 幫助網友:54917稱贊:232
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2016-10-22 06:32:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況是由于神經衰弱癥引發(fā)的失眠和多夢等情況的。
      指導意見:
      最好是進行口服參芪五味子,谷維素和安神補腦液進行治療的,具有很好的調節(jié)神經作用的。

劉德震
劉德震 長春紅星醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長用中西醫(yī)結合方法治療內科常見病,慢性病,心腦血 幫助網友:145559稱贊:3602
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2016-10-22 06:36:22 我要投訴

      病情分析:
      你好!引起失眠或睡眠不足的原因比較多的,人到中年,往往與緊張勞累,植物神經功能紊亂,神經衰弱癥等等有關。
      指導意見:
      根據(jù)你說的癥狀睡眠不足有多夢等等癥狀,可能與你的體質有關,如果按照中醫(yī)說法多夢是屬于陰虛火旺的癥狀,可以請中醫(yī)看看,用一些中成藥養(yǎng)血安神片或養(yǎng)陰鎮(zhèn)靜丸一類的藥物改善。

宋春玉
宋春玉 泊頭市醫(yī)院   護師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、宮血、月經不調、不孕癥、多 幫助網友:34
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2016-10-22 06:45:55 我要投訴

      病情分析:
      睡眠質量不好需要慢慢調養(yǎng),失眠易受心理影響,調節(jié)好心情很重要。失眠是心理問題,不是嚴重疾病。
      指導意見:
      服用營養(yǎng)神經藥物,谷維素B1刺五加,必要時加服安定鎮(zhèn)定藥。但不可依賴。
      以上是對“你好:多夢少眼以醒就在難入睡了?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鐘國強
鐘國強 主任醫(yī)師 擅長: 心血管內科、便秘、痛風、男性問題 幫助網友:28053
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2016-10-22 17:20:19 我要投訴

      病情分析:
      你好失眠的原因很多,生活的壓力,情緒,著急生氣,生活環(huán)境等都可以影響睡眠,時間長了就會導致失眠癥。
      指導意見:
      現(xiàn)在制成的中成藥效果很明顯,而且副作用也比較小,用昌弘西洋參片泡水喝,另外針灸治療失眠也有其獨到之處。養(yǎng)成良好的睡眠習慣也是關鍵。學會放松自己的壓力。

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