一直有黑眼圈，不知道怎么辦
健康咨詢描述： 醫(yī)生，你好，我就想問(wèn)下為什么我一直有黑眼圈，感覺好幾年了，黑眼圈一直消不掉，不知道什么原因，半天上班的時(shí)候老是打哈欠，睡不好，只要睡覺就做夢(mèng)，很累
想得到的幫助： 請(qǐng)問(wèn)下怎么消除黑眼圈，提高睡眠質(zhì)量
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病情分析：
你好根據(jù)你提出的情況考慮你這是晚上休息不好導(dǎo)致的黑眼圈
指導(dǎo)意見：
建議睡前避免服用可樂(lè),咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,并注意改善睡眠環(huán)境,有利于減輕大腦興奮狀態(tài).,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.黑眼圈可以采用以下幾種方法來(lái)消除：1.涂蜂蜜法：在洗臉后勿擦干臉上的水分，讓其自然干，然后在眼部周圍涂上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種后用清水洗凈，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。2.敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。3蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。
病情分析：
您好，黑眼圈是與經(jīng)常熬夜、情緒不穩(wěn)定、眼部疲勞、衰老等有關(guān)的。
指導(dǎo)意見：
適當(dāng)?shù)陌茨把鄄窟\(yùn)動(dòng)會(huì)增加血液循環(huán)淡化黑眼圈，用中指在眼袋位，由眼頭開始打圈按摩至眼尾（以5個(gè)圈為準(zhǔn)），每邊眼重復(fù)做一次。
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病情分析：
您好患者朋友，通過(guò)您的描述，根據(jù)您的癥狀，可以通過(guò)藥物和飲食調(diào)理治療。
指導(dǎo)意見：
您好患者朋友，根據(jù)您的癥狀，建議您合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持心情開朗，口服金匱腎氣丸。
以上是對(duì)“一直有黑眼圈，不知道怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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