來例假拉19歲女月經(jīng)第三天不疼不難

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息是可以慢走20公里，但是經(jīng)期盡量多休息，不要過度運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      個人建議：經(jīng)期注意衛(wèi)生，嚴(yán)禁性生活，盡量多休息不要激烈運(yùn)動，加強(qiáng)營養(yǎng)，提高抵抗力，不適隨診
      

      病情分析：
      女性月經(jīng)期屬于，免疫力比較低的時候，體能也會下降非常快，建議您盡量少活動。
      指導(dǎo)意見：
      縮短鍛煉的時間，放慢速度，減少運(yùn)動量，來達(dá)到放松的目的。不宜參加跳高、跳遠(yuǎn)、百米賽跑和踢足球、俯臥撐、啞鈴等運(yùn)動，避免劇烈、震動大的活動，以免經(jīng)期流血過多或子宮位置改變。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述在月經(jīng)期機(jī)體抵抗力有下降的情況，需要注意休息避免勞累。
      指導(dǎo)意見：
      建議你在月經(jīng)期不要過度的勞累，以免影響月經(jīng)。要注意休息，注意保暖避免受涼。
      
      以上是對“來例假拉19歲女月經(jīng)第三天不疼不難”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！