健康咨詢描述: 我身高170體重47公斤吃什么保健品可以長點肉,我希望長點肉,現(xiàn)在我想鍛煉,我這么瘦鍛煉會長肌肉嗎
病情分析:
從你描述的身高和體重看,確實體重很輕,可以通過鍛煉改善。
指導(dǎo)意見:
可以多吃肉類尤其牛肉,有利于肌肉生長,同時補充蛋白質(zhì)和蔬菜類,合理均衡營養(yǎng)。
病情分析:
根據(jù)敘述分析,可能是胃腸道消化吸收不好,建議去調(diào)理。
指導(dǎo)意見:
你好,建議口服健脾開胃藥物,增強食欲,幫助消化吸收,人參健脾丸,醒脾開胃藥等。休息好不要太大的壓力,這樣很快好起來,祝你愉快!心想事成!
病情分析:
你好,本身有一個消瘦想要增重就是要依靠鍛煉達到一個超量恢復(fù)(健身名詞)的一個情況來增肌增重的。而不是單純靠吃點什么就可以的。別太相信那些所謂的保健品為好。當然。最好首先要注意檢查下是否有胃腸疾病、是否有甲狀腺功能異常、血糖異常、感染疾病如結(jié)核等情況的。
指導(dǎo)意見:
沒有身體的問題主要是健身幫助促進增肌增重的(循序漸進,需要較長的時間)。注意適當做增肌的器械運動,配合補充優(yōu)質(zhì)蛋白如牛肉、魚肉牛奶雞蛋牛肉等瘦肉,達到超量恢復(fù)促進增肌增重。
以上是對“我體重過輕,我還有機會長起來嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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