自己如何快速豐胸,在家可以做的運動

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，生小孩后胸部下垂了小了,只能通過整形手術(shù)使您的胸部達(dá)到豐滿挺拔的效果。
      指導(dǎo)意見：
      建議也可以采用天然療法,非藥物療法,非手術(shù)療法豐乳最好，建議多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿試試,一定要自己制作的豆?jié){啊，多按摩促進血液循環(huán)。

      病情分析：
      建議您飲食豐乳可以多食甜酒、鯽魚、豬腳、青木瓜、酪梨富含膠原蛋白的食物并含有能促進女性胸部細(xì)胞豐滿的天然荷爾蒙的食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議您通過游泳、俯臥撐，仰臥起坐，擴胸來鍛煉胸肌、挺拔胸部乳房。多吃水果和蔬菜
      以上是對“自己如何快速豐胸,在家可以做的運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說的情況。生孩子以后乳房下垂是正?，F(xiàn)象，但是也可以通過食療和運動等方法可以適量改善乳房下垂情況。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意規(guī)律生活，保證睡眠，保持情緒平和，飲食清淡易消化營養(yǎng)均衡為主，保持標(biāo)準(zhǔn)體重。多做局部按摩，擴胸運動，或者用腋窩夾物等運動，對于豐胸都有效果。

      病情分析：
      你好，豐胸的話不是單純靠運動就可以的。尤其如果是增大胸肌的話最好建議是
      指導(dǎo)意見：
      在健身教練指導(dǎo)下進行。否則越運動反而容易越小的。真正有需要的情況下建議可以考慮小手術(shù)拉皮以及注意穿好適合的一個內(nèi)衣的。

      病情分析：
      建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應(yīng)該交替進行促進血液循環(huán).
      指導(dǎo)意見：
      配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補充雌激素。

      你好，產(chǎn)后可以為自己制定一個豐胸計劃，堅持每天早上起床前和晚上睡覺前，用雙手按摩乳房20分鐘，一個月后即會出現(xiàn)明顯效果。最簡單的按摩方法是：仰臥床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉(zhuǎn)按摩，先順時針方向，后逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鐘。這個按摩手法的關(guān)鍵是配合波斯麗爾同時進行，才能讓乳房在短期內(nèi)增大，單純的按摩是起不到豐胸效果的。
      以上是對“自己如何快速豐胸,在家可以做的運動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！