求推薦下汕頭治療抑郁的好方法

      病情分析：
      您好，您這種情況最好還是找中醫(yī)治療吧。副作用相對小。
      指導(dǎo)意見：
      建議您必須保持心情舒暢生活規(guī)律，適當(dāng)?shù)幕顒颖ＷC睡眠，這樣還是有利于身體健康的。

      您好，根據(jù)您的描述您應(yīng)該是抑郁癥，但是不算嚴(yán)重，是可以自己調(diào)節(jié)過來的。心情抑郁的話可以找些喜歡的事情去做，可以把你的不好的情緒轉(zhuǎn)移開，和比較好的朋友聊天，把心里的不痛快全部說出來。一定自己要意識到，要有放棄現(xiàn)在這種生活的態(tài)度，每天多給自己一些鼓勵。

      您的情況應(yīng)該屬于抑郁癥。建議您平時(shí)可以多出去散散步，呼吸一下新鮮空氣；找些朋友一起聊天，喝點(diǎn)咖啡，或者去K歌等等，能夠更好的釋放自己的內(nèi)心。要調(diào)整好自己的心態(tài)，盡量保持心情舒暢。
      以上是對“求推薦下汕頭治療抑郁的好方法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從您所說的表現(xiàn)來看,您有抑郁癥的傾向，但是這并不需要去治療的。您需要平時(shí)多出門走走，和家人溝通。并且需要給自己訂一個(gè)計(jì)劃，最好是比較容易完成的，這樣當(dāng)你完成的時(shí)候就會對自己有信心，整個(gè)人的心態(tài)會變好。

      建議您生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。您的情況是，可以通過朋友和家人的開導(dǎo)恢復(fù)正常。多參加一些戶外活動，多做些體育鍛煉，開闊自己的視野，對病情康復(fù)有幫助。

      從您的描述上看，是有一些抑郁的成分。建議你最好是能確立一個(gè)人生目標(biāo)，經(jīng)常要鼓勵自己，人活著其實(shí)就是為了一個(gè)目標(biāo)，只是每個(gè)階段的目標(biāo)不同而已。若要時(shí)刻給自己勇氣，這樣一切煩惱才會迎刃而解，人生才會充滿快樂。