在九江工作，孕婦晚上失眠怎么辦

      病情分析：
      我今年22歲，現(xiàn)在懷孕36周，晚上老失眠怎么辦？請問該怎么治療呢？這什么原因引起的，怎么治療好呢？晚上老失眠怎么辦？
      指導意見：
      首先你這個月份出現(xiàn)失眠很常見，其次，不必急于治療，也不必緊張，等產(chǎn)后一切恢復正常的
      

      懷孕體虛加上臨產(chǎn)期焦慮過多容易引發(fā)孕婦失眠癥狀，如果長期如此，會對寶寶造成一定影響。
      建議進行自我調整，養(yǎng)成按時睡覺的習慣，調節(jié)自己的情緒，睡前注意心態(tài)平靜，可服用溫牛奶，用溫水泡腳。
      

      屬于病理方面的原因一定要及時請醫(yī)師診治以免加重病情；屬睡眠體位不當者在妊娠晚期一定要采取正確的睡眠姿勢即左側臥位.
      
      以上是對“在九江工作，孕婦晚上失眠怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠考慮是神經(jīng)衰弱，與植物神經(jīng)功能紊亂有關系的，治療建議口服谷維素，維生素B1和安神補心丸。平時養(yǎng)成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      

      可以吃點遠志棗仁粥， 遠志，炒酸棗仁，粳米。粳米淘洗干凈，放入適量清水鍋中，加入洗凈的遠志、酸棗仁，用大火燒開移小火煮成粥，可作夜餐食用。促進睡眠！
      

      建議您多食用一些有助于睡眠的食物來調理，如大棗有補脾、安神的功效，每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助于入眠。臨睡前吃一片面包喝一杯牛奶也有催眠的作用 。