福州有什么美白的小妙招

      病情分析：
      青年女性，詢問(wèn)皮膚美白問(wèn)題。既往有什么病史？有無(wú)皮膚過(guò)敏病史？有無(wú)皮膚干燥、皮疹？
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃果蔬、豆制品（含有豐富雌激素，滋潤(rùn)皮膚），多喝開水；使用牛奶、蜂蜜、檸檬面膜美白。
      醫(yī)生詢問(wèn)：
      避免污染因素？
      

      癥狀分析：想美白就要做好40天以上的思想準(zhǔn)備哦。
      治療建議：1、外養(yǎng)：平時(shí)的護(hù)膚品可以以補(bǔ)水美白的為主，然后就是可以做做面膜，像西紅柿蜂蜜面膜、黃瓜蜂蜜面膜、西瓜皮蜂蜜面膜，美白效果都是杠杠的。如果不想自己動(dòng)手，或者到了冬季自己動(dòng)手不方便，就可以用御泥家的美白嫩膚礦物泥漿面膜，其實(shí)夏季也可以用，不過(guò)夏季你可以自制嘛。如果懶得自己操作就用現(xiàn)成的好了。
      2、內(nèi)調(diào)：多喝水，對(duì)高熱量有刺激性的食物敬而遠(yuǎn)之。晚上早點(diǎn)休息，睡前最好能喝一杯牛奶，這樣既保證睡眠質(zhì)量，久而久之會(huì)美白肌膚哦。早上起來(lái)喝一杯溫開水，利于通便排毒，基本身體排毒正常，能讓臉色看起來(lái)亮澤不少哦。
      

      介紹給你一點(diǎn)平常生活中的美白小妙招哦：
      一.淘米水洗臉
      每天淘米的時(shí)候,留下初次和第二次的淘米水,讓它慢慢的澄清,再取上面的清水部分來(lái)洗臉,臉色可變白而細(xì)膩.這種淘米水更適合油性朋友使用,因?yàn)橛盟茨樅?面部不會(huì)再過(guò)分的光亮,.注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈.
      二,牛奶涂臉
      將喝完的牛奶的奶瓶或奶袋中滴入幾滴清水,搖勻之后倒入手掌上,涂拭臉部,涂后5----6分鐘再用清水洗凈.此法若長(zhǎng)久,臉部便會(huì)日漸白嫩,若是洗澡后使用更為有效
      
      以上是對(duì)“福州有什么美白的小妙招”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      一些食物是絕不能吃的，包括九層塔、香菜、芹菜、紅蘿卜和木瓜。九層塔、香菜和芹菜含有吸光劑，吃了它們之后遇到陽(yáng)光皮膚容易變黑；紅蘿卜和木瓜則因?yàn)樗鼈儽緛?lái)就是紅色的，吃多了之后曬得偏紅或是偏黃。還有一個(gè)原則，就是黑色的食物統(tǒng)統(tǒng)不吃，像是醬油、黑醋、咖啡等等，除非必須要消腫，才會(huì)喝黑咖啡！
      

      卷心菜、花菜、花生等富含維生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素從表皮或經(jīng)血液循環(huán)排出體外。
      獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子等，含有大量維生素C，能有效美白肌膚，淡化和分解已形成的黑色素。
      少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白蘿卜等這類“感光”蔬菜，讓愛(ài)長(zhǎng)斑的皮膚更易出現(xiàn)色素沉淀。
      

      我就說(shuō)一下自己認(rèn)為比較有用的方法吧。首先想美白當(dāng)然要補(bǔ)水，多喝水多吃水果，不熬夜，皮膚想不好都難。多喝牛奶也可以美白。洗完臉后，可用用適當(dāng)?shù)呐Ｄ滩聊?，然后過(guò)半小時(shí)再洗掉。先可以自制一些面膜喔 ，牛奶是最好的美白面膜，將3匙牛奶和3匙面粉攪勻，調(diào)制成糊狀，涂滿臉部，待面膜干后，再以溫水按照洗臉步驟進(jìn)行清洗。注意，此面膜一星期最多只能敷兩次，太過(guò)頻繁對(duì)皮膚反而不好。這是一種，然后還有個(gè)就是泡蜜蜂檸檬水，記得要晚上喝，檸檬感光。這個(gè)效果真的很好。