西安有什么治療便秘的好辦法

      病情分析：
      你好，便秘一般與排便不及時，飲水少，辛辣食物刺激，缺乏運動等有關(guān)系的，長期便秘可以引起痔瘡，肛裂或體內(nèi)毒素滯留
      指導意見：
      便秘藥物治療可以口服蘆薈膠囊或麻仁軟膠囊，平時多飲水，盡量少吃辛辣和刺激性食物，多食用蔬菜和水果，養(yǎng)成定時排便的習慣

      病情分析：
      親，你好，看了你的描述，便秘和你平時的生活習慣，及飲食習慣都有關(guān)系的。
      指導意見：
      建議你平時多吃蔬菜水果，多喝水，多運動，養(yǎng)成定時排便的好習慣，每天晨起用前晚涼好的涼開水，加入剛燒開的開水，至500ml以上，溫度以入口不燙為宜，加入少量食鹽，能喝出鹽味就好，大口喝下，適量運動，然后入廁，連續(xù)3-5日后便秘會緩解，以后每晨喝溫開水就好，過十幾天以后再喝三天鹽水，如此反復，就不會再便秘了。這個方法很多人試過，效果不錯，你可以試試。

      癥狀分析：這種情況屬于便秘，多由于生活不規(guī)律、飲食不均衡等導致。
      治療建議：便秘關(guān)鍵是排便習慣和生活習慣的問題，沒有特效辦法，一定要一定要要禁煙.酒.辛辣食物，保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所，每天多吃蔬菜.香蕉.紅薯.蜂蜜，就一定會改善?？诜r竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內(nèi)潤腸通便，但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。
      以上是對“西安有什么治療便秘的好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      1、蜂蜜甘蔗汁：
      蜂蜜、甘蔗汁各1杯，拌勻，每日早晚空腹飲。適用于熱秘。
      2、黃芪玉竹煲兔肉：
      黃芪、玉竹各30克，兔肉適量，加水煮熟，鹽調(diào)味服食。適用于氣虛便秘。
      3、首烏紅棗粥：
      何首烏30克，紅棗10枚，冰糖適量，粳米60克。先將何首烏水煎取藥汁，再與紅棗、粳米共煮煮粥，粥成人冰糖，溶化后服食。適用于血虛便燥。
      希望對你有幫助。

      首先要調(diào)整自己的心態(tài)，便秘并不是病，要讓自己的精神放松，轉(zhuǎn)移注意力，最好的方式是三分吃，七分養(yǎng)，首先拒絕吃一切瀉藥產(chǎn)品，自己可以百度，增加膳食纖維的攝入，粗糧蔬菜果C，可以選擇御品膳食通這種膳食纖維提純，然后是養(yǎng)，增加規(guī)律運動，保持充足睡眠。

      這種情況考慮有脾胃失調(diào)或上火引起的，可以吃點牛黃清胃丸調(diào)理，平時多吃新鮮水果蔬菜和含纖維素多的食物如燕麥、蕎麥、紅薯、魔芋粉、芹菜、玉米 面等， 每天早晨起床后喝一杯淡鹽水，不要吃辛辣刺激性的食物。

      便秘的患者可以多食用富含纖維素的食物有豆類、全麥和全谷類、鮮水果、蔬菜（胡蘿卜、卷心菜、蘆筍、芽甘藍等）。同時減少低纖維素食物和高脂肪類食物的攝入量。
      每天喝足夠的水或果汁或清湯，但是，含有咖啡因如咖啡和可樂飲料或酒精的飲料會使機體失水從而加重便秘的癥狀。所以，應(yīng)避免攝入該類飲料。每天中等強度的運動半小時左右。每天最好規(guī)律排便，不要憋大便、用力排大便。
      以上是對“西安有什么治療便秘的好辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！