怎么做，可以提高精子的質量

      病情分析：
      你好，提高精子質量要注意平時不能隨便服用藥物，作息要規(guī)律，避免熬夜。
      指導意見：
      同時還要注意，不能吸煙，飲酒，建議多吃一些高蛋白的食品，還要注意不要接觸到放射線。
      

      病情分析：
      你好，精子成長只要4個月時間，只要馬上改變生活習慣，就能立竿見影提高精子質量和數量。
      指導意見：
      建議1、多參加鍛煉。
      2、少去桑拿房、蒸氣浴室。高溫蒸浴直接傷害精子，還抑制精子生成。3、戒煙。數據顯示，44%的人認為，吸煙是精子數量下降的最主要因素，因此戒煙勢在必行。4、適度飲酒。
      5、向麻醉劑說不。
      6、放松心態(tài)。精神壓力過大也對精子的成長有負面影響。所以男性應做些能讓自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。7、把手機放在上衣兜。手機放在褲兜里、筆記本電腦放在膝蓋上、穿緊身褲都會提高陰囊溫度，傷害精子，所以應把手機放在上衣兜。8、多吃綠色蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅、硒等利于精子成長的成分。堅果、魚類中富含歐米茄3脂肪酸，也應多吃，利于精子細胞成長。9、經常去診所體檢。病菌感染也是男性不育的重要因素，應該經常到醫(yī)師那里，接受衣原體、前列腺的相關檢查。10、自我檢測。常借助工具對自己的精液進行測試。
      

      病情分析：
      對于你所說的這種情況，懷上寶寶不止和精子質量有關，要夫妻雙方的配合。
      指導意見：
      建議不要吸煙和飲酒，配合著適量運動，房事不要頻繁，多補充一下營養(yǎng)。也可吃一些富含性刺激的食物如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精很有益。
      
      以上是對“怎么做，可以提高精子的質量”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好。女性體質處于偏弱堿性狀態(tài)，更加適合Y精子的生存，大大增加了Y精子與卵子結合的機率，XY受精卵是男寶寶的必然結果
      指導意見：
      建議多吃堿性食物一般包括蔬菜水果等。高堿值食物：茶，益生堿等。少吃肉，肉是酸的！