哪種品種的大棗好，營養(yǎng)價值高？

      病情分析：
      新疆“和田棗”，產(chǎn)于新疆和田，皮薄肉厚核小，俗稱雞蛋棗。近幾年開始流行的，后來者居上，出口較多，國內(nèi)以北京及新疆本地為主，吃過的人無不爭相購買，供不應求。
      指導意見：
      和田玉棗，最好的棗，沒有之一，你吃過就明白了……貌似新疆產(chǎn)的瓜果，品質(zhì)一般都是最高等級那一檔……1、紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。濕熱重、舌苔黃的人不宜食用;2、糖尿病人最好少食用，含糖量太高;3、月經(jīng)期間，一些女性會出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實這是濕重的表現(xiàn)，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積于體內(nèi)，水腫的情況就更嚴重。如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善。體質(zhì)燥熱者，也不適合在月經(jīng)期間喝紅棗水，這可能會造成經(jīng)血過多。過量食用有損消化功能：紅棗可以經(jīng)常食用，但不可過量，否則會有損消化功能、造成便秘等癥。此外，紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，不適合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情惡化。如果吃得太多紅棗，又沒有喝足夠的水，會容易蛀牙。