健康咨詢描述: 問題描述:我就感覺頭發(fā)像是沒根一樣,輕輕一拽就掉了,有事不拽都掉,但我的頭發(fā)是干性的,頭皮較多,三天不洗就不行,不是因為出油,而是癢.
您好,脂溢性脫發(fā)的飲食護理方法 ,多食蛋白質(zhì)高,維生素含量豐富的食物,如奶類,蛋類,瘦肉,魚,豆制品,海產(chǎn)類,新鮮的蔬菜,水果等.油性分泌多者多食一些組纖維食品與雜糧,平素常食山楂,草莓之類,對控制頭發(fā)的油膩感頗多裨益.應(yīng)限制脂肪飲食的攝入,如肥肉,豬油,動物內(nèi)臟等,并須少吃糖類食物,勿進濃茶,不吃辣椒,生蒜等刺激性食物.藥物治療:( 1)維生素 A,E,B6,B4,胱氨酸片,葉酸等有助于毛發(fā)的再生.(2)外用去頭皮洗劑或0.5%升汞酒精,如不易找到上述兩種藥,可外涂白酒少許,也有助于患部頭皮血管的擴張,改善血液循環(huán),增加患部毛發(fā)的營養(yǎng)供應(yīng).希望我的建議對您有所幫助.
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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