久坐未動膝蓋疼怎么緩解
健康咨詢描述： 昨晚坐了一宿沒動，今天膝蓋疼，以前膝蓋有點(diǎn)毛病，冬天的時候膝蓋容易疼，個人感覺有點(diǎn)風(fēng)濕的性質(zhì)。不過昨晚就是坐著的時間太長了，現(xiàn)在膝蓋還不舒服，怎么緩解呢？
想得到的幫助： 請問醫(yī)生現(xiàn)在膝蓋疼用什么方法能緩解一下呢？平時還需注意什么??？
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病情分析：
您好！很高興為您解答！冬天如果處于冷的環(huán)境中，久坐是會引起環(huán)節(jié)疼痛的！
指導(dǎo)意見：
您好！建議您可以熱敷，或者外用涂抹扶他林軟膏！注意腿部保暖！祝早日康復(fù)！
想熱敷，然后還想涂扶他林，請問熱敷和涂藥的先后順序是什么?。肯葻岱蠛笸克巻?？還是順序反過來?
先涂扶他林！然后熱敷！
病情分析：
你好；久坐出現(xiàn)的膝蓋疼痛考慮下肢的血液循環(huán)不暢造成的
指導(dǎo)意見：
建議久坐未動膝蓋疼跟受到了寒冷刺激后出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎的，用暖袋敷，注意保暖，不能久坐，
想今晚回去熱敷，用熱毛巾可以嗎？如果用熱毛巾的話怎么熱敷，麻煩能講解的具體一些嗎？熱敷過程需要注意什么呢？
你好；可以用熱毛巾熱敷，只要不燙傷就行
你好；可以用熱毛巾熱敷，只要不燙傷就行
你好；可以用熱毛巾熱敷，只要不燙傷就行
那敷多長時間呢？越久越好么？想一會買扶他林晚上用，是熱敷時候用還是熱敷之前用？
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