心里十分難受，喜歡卻不敢表達(dá)

      病情分析：
      首先我先要對(duì)你說(shuō)一下，要忘記一個(gè)人，或者要忘記一段感情是不容易的。需要我們?yōu)橹冻龊芏?。有人曾?jīng)說(shuō)過(guò)，人不可能忘記自己愛(ài)過(guò)的人，因?yàn)橐坏┩浟?，那就不是?ài)。如果仔細(xì)思考一下，還是覺(jué)得會(huì)有道理的。所以你不必為你忘不掉一個(gè)人而自責(zé)，苦惱。但是忘不了我們不想記著的，又會(huì)非常不舒服，因此我們還是要試著忘記或是看淡。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這里有些方法和思想可供你參考一下：（我不能保證絕對(duì)有用，但總歸會(huì)對(duì)你有所幫助）
      1.要忘記一個(gè)在自己心里占分量的人，不太容易?？梢膊皇遣豢赡艿?。你可以通過(guò)注意力轉(zhuǎn)移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找點(diǎn)開(kāi)心的事做，多看些幽默的書(shū)刊，放松自己?？葱┫矂∑?，使自己放松。聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),切記不要傷感的.出去交游!
      2.你可以反問(wèn)下自己，你是對(duì)他（她）的愛(ài)，還是為了讓自己度過(guò)寂寞？至于你越想喜歡他（她），可能是觸情生情，你可以少在生活中或言情劇中看一些情侶的親密。
      3..時(shí)間是會(huì)讓你忘記她（他）的，最好讓自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一個(gè)城市生活，最好你去結(jié)交一些新朋友，也許哪一個(gè)就是你今后的最愛(ài)。其實(shí)不用特意去忘記她（他），因?yàn)槟阍较胪?，在你想忘記的時(shí)候，你下意識(shí)的又會(huì)想起她（他）。你可以去回憶她（他）的一點(diǎn)一滴，回憶的時(shí)候，你會(huì)覺(jué)得你很開(kāi)心，但你每天都回憶一點(diǎn)，每天都回憶一點(diǎn)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的記憶慢慢記不得了，就像我們每天都吃三餐一樣，有時(shí)甚至早上吃的是什么，你都會(huì)忘記了。千萬(wàn)不要特意去忘記一個(gè)人，因?yàn)槟菢幽憔蜁?huì)比以前更愛(ài)她（他），愛(ài)一個(gè)人容易，忘記一個(gè)人很難，想真正去恨這個(gè)人更難。你只要把想對(duì)她（他）的忘記交給時(shí)間來(lái)解決，就可以了，時(shí)間久了，你不忘也會(huì)忘了。
      4..其實(shí)有時(shí)候你可以換一種思想：你愛(ài)她（他）!但有時(shí),放棄是為了更好的選擇。一方面你可以尋找你自己的真愛(ài)，得到比她（他）更好的人。另一方面，你愛(ài)她（他），可你希望她（他）過(guò)得更好吧，也許她（他）離開(kāi)了你過(guò)得比現(xiàn)在好，你其實(shí)應(yīng)該高興的。
      5.如果是那個(gè)他（她）是你的初戀，你也不要想得太多，因?yàn)橛幸恍┱f(shuō)法“說(shuō)人怎么忘記不了初戀，初戀是最美好的，最值得回憶的”這我不是那么有資格反駁，但是我認(rèn)為有一些人就是受這些思想的左右，收到了一些所謂的心理暗示，其實(shí)很簡(jiǎn)單的事都變復(fù)雜了，切忌，不要隨波逐流。而且許多人在經(jīng)歷了第一次的分手后，總會(huì)感到不知所措，那是在得到了第一次愛(ài)情的洗禮，沉醉在其中，美好的感覺(jué)在回蕩，縱然瞬間失去，總會(huì)有些不適，但是在你以后再一次獲得愛(ài)與被愛(ài)的感覺(jué)時(shí)，或許這種氛圍又回來(lái)了，為何不期待那？
      6.再告訴你一個(gè)比較極端的方法：有話叫做“由愛(ài)生恨”這并不是沒(méi)有道理，同時(shí)，你也可以用此方法。當(dāng)你想他（她）的時(shí)候如果我沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)，你基本上想的都是他（她）的好，想你和他（她）曾經(jīng)幸福的一幕幕。其實(shí)這樣不好，會(huì)讓你更加難以自拔。相反，你可以多想想他（她）的壞，他（她）如何背叛了你，拋棄了你，經(jīng)常想一想是他（她）消耗了你的青春，是他（她）導(dǎo)致你如此難受，是他（她）不要了你，讓你如此難堪。從而言之，把他（她）想的越壞越好。這樣逐漸會(huì)讓你由愛(ài)到不愛(ài)，由不愛(ài)到反感，再到最后所謂的“恨”。當(dāng)你剛開(kāi)始“恨”他（她）的時(shí)候，就要注意一個(gè)度了，否則你又會(huì)陷入一個(gè)惡性循環(huán)，
      7.在你失戀后，經(jīng)過(guò)一個(gè)短暫的過(guò)渡期之后，你可以多接觸一些其他異性（如果有異性主動(dòng)接近你最好,但是不要抗拒）說(shuō)不定產(chǎn)生感覺(jué)也說(shuō)不定啊。移情別戀有事未嘗不好方法啊。
      8.朋友我可以告訴你一個(gè)關(guān)于我的事：說(shuō)實(shí)話，我也一直喜歡一個(gè)人，但是那個(gè)人現(xiàn)在不喜歡我，但是我也想你一樣，每每想都有一種遺憾的感覺(jué)，但是我告訴自己，我的路還很長(zhǎng)，那個(gè)人不接受我我再怎么努力都是無(wú)濟(jì)于事。所以要把這份感情埋在心底，把它珍藏起來(lái)。再告訴你一句話：自己身邊現(xiàn)在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最愛(ài)的人，其實(shí)仔細(xì)品起來(lái)還是有道理的。
      以上是我總結(jié)的，雖然不全面，但是希望有所幫助。
      希望你早日從中走出來(lái)。加油~！

      還是喜歡她就回去找她啊，解鈴還需系鈴人這句話你肯定是聽(tīng)過(guò)的，不要老是憋在心里，不然會(huì)憋出疾病來(lái)的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的問(wèn)題來(lái)看，如果是這樣的情況，應(yīng)該是考慮你是心理的想法沒(méi)有得到表達(dá)導(dǎo)致的這樣的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先建議你不要鉆牛角尖，可以尋找其他的事情，讓自己忙起來(lái)，這樣可以很快的緩解這樣的表現(xiàn)。
      

      病情分析：
      你好，建議平時(shí)盡量不要刻意去想她，做點(diǎn)其他事情轉(zhuǎn)移注意力。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以多參加集體活動(dòng)，通過(guò)聊天，運(yùn)動(dòng)等宣泄不良情緒，讓時(shí)間淡忘一切。
      
      以上是對(duì)“心里十分難受，喜歡卻不敢表達(dá)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，像你這種情況，想忘記一個(gè)人是需要時(shí)間的，慢慢就會(huì)忘記。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天安排好自己的業(yè)余時(shí)間，這樣就沒(méi)時(shí)間想了，多跟朋友同學(xué)出去玩玩。
      

      病情分析：
      這個(gè)如果你喜歡一個(gè)人，然而她不喜歡你的話，也沒(méi)必要再去搭理她。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以用轉(zhuǎn)移視線的方法啊，就是喜歡一個(gè)有可能喜歡你的。