我一上臺(tái)就會(huì)緊張，腿會(huì)控制不住的抖。

      病情分析：
      您好！一般來(lái)講，人們對(duì)那些未知的、自己不能控制的事物容易產(chǎn)生緊張和焦慮，其實(shí)這是人們面對(duì)未知的、不確定的事物時(shí)產(chǎn)生的一種自我保護(hù)性的身心反應(yīng)，也是非常正常的一種心理表現(xiàn)。您“每次在眾人的雙目睽睽下講話就會(huì)很緊張,導(dǎo)致嘴角的肌肉會(huì)不停抽搐,很難堪”，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      承認(rèn)和允許自己的缺點(diǎn)存在。“人無(wú)完人，金無(wú)足赤”，正因?yàn)槿祟?lèi)個(gè)體存在著不同的缺點(diǎn)，所以才有了人類(lèi)社會(huì)的五光十色。所以，要允許自己有缺點(diǎn)，不要過(guò)分追求完美，要學(xué)會(huì)坦然地說(shuō)“我錯(cuò)了”、“這一點(diǎn)我不如您”。只有做到了這一點(diǎn)，我們才可以隨心所欲、自由自在、輕松而自如地?fù)碛泻拖硎苌睢?br />      

      病情分析：
      這種情況，主要考慮是情緒障礙，過(guò)度緊張所導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以在上臺(tái)時(shí)，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或者自己心理暗示
      
      以上是對(duì)“我一上臺(tái)就會(huì)緊張，腿會(huì)控制不住的抖?！边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一上臺(tái)就緊張，心里想不緊張，腿也不受控制。這種情況需要多鍛煉，多上幾次臺(tái)，就會(huì)好多了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議上臺(tái)前一定要放松心情，不要有緊張心理。要學(xué)會(huì)享受在臺(tái)上的感覺(jué)。還要告訴自己，我是最棒的。祝你早日找到這種感覺(jué)。祝你幸?？鞓?lè)。