健康咨詢描述: 最近考試沒有考好第一次考68分,第二次考89分。我在班里學(xué)習(xí)以前是前10的,就是最近考試把我心理承受壓大,每次考試都緊張,想:自己能不能進(jìn)前10,害怕自己試卷沒有做完。后天,就要全區(qū)考試了,我現(xiàn)在緊張我前面沒有考好,這一次能不能考好?怎么辦?
想得到的幫助: 請(qǐng)醫(yī)生給我個(gè)好的答復(fù)!讓我這次考試能考好!
病情分析:
你的情況考慮是壓力引起的憂郁癥的情況,屬于輕度的
指導(dǎo)意見:
建議去醫(yī)院心身科做一下心里輔導(dǎo)同時(shí)服用黛力新,平時(shí)自我調(diào)節(jié)心情
病情分析:
你好,根據(jù)你上述所說(shuō)情況,如果是惡性循環(huán),壓力越大越考不好
指導(dǎo)意見:
放松心情,心態(tài)平和,相信自己一定會(huì)成功的加,油!。。。。。
病情分析:
其實(shí)考試不光考的是個(gè)人學(xué)習(xí)水平也是考的心理素質(zhì)。
指導(dǎo)意見:
不要老想著自己要考多少名,多少分,你就把當(dāng)場(chǎng)的試題做好就可以了。
以上是對(duì)“最近考試沒有考好第一次考68分.”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
患者出現(xiàn)考試情緒緊張,影響考試發(fā)揮。精神焦慮。暫無(wú)其他不適。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)患者目前所述,對(duì)自己的情緒狀況認(rèn)識(shí)很清楚。如果想要醫(yī)生給出解決辦法,那就是明明知道緊張影響考試發(fā)揮,那么就要自我調(diào)節(jié),不要緊張,不要想考試結(jié)果,做好考試準(zhǔn)備,現(xiàn)場(chǎng)盡全力發(fā)揮。
病情分析:
考試成績(jī)對(duì)你心理的落差和刺激是你考試壓力的重要的因素。
指導(dǎo)意見:
建議同學(xué)可以適當(dāng)?shù)姆潘勺约海诳荚嚨那耙惶焱砩线m當(dāng)?shù)男菹?,不一定非要把自己固定在前十的位置,平時(shí)的題目和知識(shí)點(diǎn),全部啃透徹,考試的時(shí)候,先做簡(jiǎn)單的,后做難的,考試完后可以分析自己失分的原因和沒透的知識(shí)點(diǎn)??荚囍皇菣z驗(yàn)?zāi)氵@段學(xué)習(xí)的一種標(biāo)識(shí),相信你放下心理負(fù)擔(dān)后,成績(jī)會(huì)有意想不到的結(jié)果。考試盡力就好了,最后,預(yù)祝這位同學(xué),能有一個(gè)平常的心參加考試。
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