便秘是怎么回事

      病情分析：
      便秘與生活習(xí)慣和飲食是分不開的，平時(shí)要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補(bǔ)充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，
      指導(dǎo)意見：
      建議可以嘗試下西梅汁，可以有效的幫助促進(jìn)腸胃的不蠕動(dòng)，幫助排便。見效比較快，而且是純果汁，天然溫和。

      病情分析：
      便秘與生活習(xí)慣和飲食是分不開的，平時(shí)要多吃水果蔬菜和粗糧可以預(yù)防和緩解便秘。偶爾便秘的話，可以補(bǔ)充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶
      指導(dǎo)意見：
      ，如果得不到改善，建議可以嘗試下西梅汁，可以有效的幫助促進(jìn)腸胃的不蠕動(dòng)，幫助排便。見效比較快，而且是純果汁，天然溫和。

      病情分析：
      飲食中必須有適量的纖維素。每天要吃一定量的蔬菜與水果，
      指導(dǎo)意見：
      早晚空腹吃蘋果一個(gè)，或每餐前吃香蕉1-3個(gè)。主食不要過于精細(xì)，要適當(dāng)吃些粗糧。
      以上是對(duì)“便秘是怎么回事”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般輕度便秘多吃一些蔬菜水果是有好處的如果嚴(yán)重一些，
      指導(dǎo)意見：
      可以吃些高纖維的蔬菜，如芹菜，其他的有：香蕉蜂蜜西瓜‘、’

      病情分析：
      你好，考慮是便秘應(yīng)注意從飲食上調(diào)節(jié)，多吃蔬菜和粗纖維食品，多吃潤(rùn)腸食品。
      指導(dǎo)意見：
      每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜等。忌食辛辣剌激性或上火食品，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，便秘是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)。大部分與飲食結(jié)構(gòu)不合理或者生活習(xí)慣不良有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應(yīng)多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強(qiáng)的飲料?？梢猿渣c(diǎn)復(fù)方蘆薈膠囊、酚酞片或者煮熟的香蕉以達(dá)到通便的作用。