怎樣才能讓自己的腿變長(zhǎng)
健康咨詢描述： 我是一個(gè)17歲的男生個(gè)子很矮不到170cm父母?jìng)€(gè)子也不高，以前我的腿看著也算長(zhǎng)，但是近幾年來(lái)上身長(zhǎng)下身不長(zhǎng)，腿看著越來(lái)越短，我該吃著什么樣的食物，另外我應(yīng)該做什么樣的運(yùn)動(dòng)讓我的腿變長(zhǎng)，增長(zhǎng)身高不是關(guān)鍵，我想讓我的腿變長(zhǎng)，做什么運(yùn)動(dòng)每天多少次可以成功？謝謝
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病情分析：
你好，你這種情況建議可以每天跑步運(yùn)動(dòng)比較好的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
對(duì)于這種情況，可以每天跑步，一般適量的補(bǔ)鈣比較好的。
做什么運(yùn)動(dòng)可以讓腿變長(zhǎng)，拉伸腿部肌肉可以嗎
每天跑步的，還可以做拉伸運(yùn)動(dòng)也是可以的，適量的補(bǔ)鈣。
我羅圈腿很嚴(yán)重怎么辦
這個(gè)可以去骨科矯正的
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您好，根據(jù)您的問(wèn)題描述來(lái)看，您希望可以變得腿長(zhǎng)，平時(shí)可以多吃一些富含鈣質(zhì)的牛奶，豆腐。還可以多做一些拉伸的運(yùn)動(dòng)，比如普拉提就可以經(jīng)常的拉拉腳上的筋。
下肢骨（也就是腿）的生長(zhǎng)由股骨和脛骨的生長(zhǎng)板生長(zhǎng)而成。生長(zhǎng)板位于骨頭兩端，受到腦下垂體分泌的生長(zhǎng)激素刺激，會(huì)不斷增生軟骨，新生的軟骨經(jīng)鈣化后形成硬骨，骨頭因而變長(zhǎng)、變寬。
腿能不能變長(zhǎng)，首先要看你的骨骺線是否消失？建議你到正規(guī)醫(yī)院拍個(gè)膝關(guān)節(jié)正位X光
以上是對(duì)“怎樣才能讓自己的腿變長(zhǎng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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