健康咨詢描述:
問題描述:有五,六年了,感覺頭皮屑多,頭皮發(fā)癢,頭頂部頭發(fā)慢慢脫落,呈稀疏狀.另外,兩鬢頭發(fā)白的不少.睡眠也不好,醒后難眠.
請問:有什么解決的好方法嗎?
您好,和神經(jīng)衰落有關.精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因.凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素,使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài),超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度,即可發(fā)生神經(jīng)衰弱.如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張;對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張;經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應,是靈活性的過度緊張.
神經(jīng)衰弱的癥狀體癥:
1.易興奮,易激惹.
2.腦力易疲乏,如看書學習稍久,則感頭脹,頭昏;注意力不集中.
3.頭痛,部位不固定.
4.睡眠障礙,多為入睡困難,早醒,或醒后不易再入睡,多惡夢.
5.植物神經(jīng)功能紊亂,可心動過速,出汗,厭食,便秘,腹瀉,月經(jīng)失調,早泄.
6.繼發(fā)性疑病觀念.
防治神經(jīng)衰弱,最主要的一點是要對該病有正確的認識,堅定戰(zhàn)勝疾病的信心:
1:首先要建立有規(guī)律的生活制度,安排好自己的工作,學習和休息.學會科學用腦,防止大腦過度疲勞.
2:根據(jù)每個人的體力,愛好,每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉如打球,游戲,體操等.
3: 進行必要的治療,如食療,針灸,理療和氣功等.
4:可以口服安神寶顆粒,谷維素,腺苷B12調理植物神經(jīng),
希望我的建議對您有所幫助.祝早日康復,
溫馨提示:
合理飲食,多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭發(fā)有滋補作用的食物。
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