我這么吃不健康嗎
健康咨詢描述：
問(wèn)題描述:我昨天提過(guò)問(wèn)的就是我通過(guò)節(jié)食+通便茶減肥,157cm,最輕的時(shí)候是43kg,現(xiàn)在的飲食是
早飯:很小杯的咖啡 一個(gè)小蘋果 兩個(gè)菜包, 一個(gè)水煮雞蛋 一杯豆?jié){.中午:一根玉米 一份青菜,有時(shí)加四塊豆腐.晚上:一份粥
但我一直覺(jué)得自己在反彈回去,很害怕,是不是吃太多了,聽(tīng)人說(shuō)是早上新陳代謝快,早餐要吃的最多,有道理嗎?
而且我以前運(yùn)動(dòng)的,導(dǎo)致現(xiàn)在小腿上是肌肉,減不下去,節(jié)食基本減的是上身,下身該怎么減?謝謝了!第一次補(bǔ)充提問(wèn):(2008-12-20 20:49:36)現(xiàn)在是43——44之間吧,不敢用內(nèi)服的藥,有沒(méi)有外用的比較放心
聽(tīng)說(shuō)肌肉要先化為脂肪才能減,應(yīng)該怎么做呢?謝謝!
您說(shuō)我這么吃不健康,可是這些食物里不都有蛋白質(zhì)和一些其它微量元素么?而且又不單一,那我應(yīng)該怎么減呢?我上下身不太協(xié)調(diào),腿真的有肌肉,不細(xì)使得我的體重雖然不大,但看起來(lái)不像瘦人,所以我很苦惱,只想把腿減下去,但減肥藥減的都是脂肪,肌肉怎么辦呢?我想過(guò)吸脂,但網(wǎng)上查下來(lái)覺(jué)得太危險(xiǎn)了,您說(shuō)針灸可以嗎?謝謝了!
第一次補(bǔ)充提問(wèn)
我上身確實(shí)是很瘦了就是腿呀,想象下一個(gè)人那樣看起來(lái)是挺不和諧的所以~·誰(shuí)可以幫我把肌肉化掉,或有什么好的外貼的藥推薦下,謝謝了!
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