我晚上經(jīng)常睡眠不好、多夢

      病情分析：
      你好，從你提供的病史以及癥狀體征來看，目前考慮慢性咽喉炎。這種情況多長時間了？有做過什么檢查？
      指導(dǎo)意見：
      寧心寶膠囊和銀杏葉分散片可以服用。平時應(yīng)注意增強體質(zhì)，減少感冒發(fā)生，多喝水，清淡飲食，少吃辛辣食物以及甜食，戒煙戒酒。
      醫(yī)生詢問：
      這種情況多長時間了？有做過什么檢查？
      

      病情分析：
      你好，失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的，最好采取自然療法，不要隨便服用藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，
      指導(dǎo)意見：
      但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量，保持愉快的心情。晚上睡覺不要超過11點為好，低血壓的人在飲食營養(yǎng)方面應(yīng)給予高營養(yǎng)、可以試試服用生脈飲口服液緩解低血壓癥狀，平時生活上多食用些紅糖、大棗、西紅柿、蘸白糖、花生和瘦肉等緩解癥狀，祝健康。
      

      病情分析：
      治療失眠，首先建議自我調(diào)整：養(yǎng)成按時睡覺的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個相對穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒，部分情緒的波動也可以引起睡眠的障礙，調(diào)整自己的飲食，晚上臨睡前不要用咖啡濃茶等提神的飲食物，
      指導(dǎo)意見：
      所以以中醫(yī)調(diào)理為佳：中醫(yī)一般分型（痰，火，氣，血虛，食滯，驚嚇等等）根據(jù)個人情況配藥，中醫(yī)藥治療都是一人一藥的，需要根據(jù)個人而已。一般均能徹底解決失眠的問題。
      
      以上是對“我晚上經(jīng)常睡眠不好、多夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！