我估計(jì)是植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，睡不著，怎辦

      病情分析：
      男性，20歲，有失眠、多夢(mèng)、心煩意亂、覺得容易由于外界小事情心里不安，自己認(rèn)為是植物神經(jīng)功能紊亂。你這種情況可能是出現(xiàn)了焦慮，是先有焦慮，然后引起失眠和植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見：
      建議先按照焦慮進(jìn)行調(diào)節(jié)和治療看看。調(diào)節(jié)和治療的方法主要是做放松和靜心的功課，例如，經(jīng)常聽聽舒緩的音樂，散步，早晚做做輕柔的運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常做做全身按摩，泡泡溫水澡等。最好的方法是做專門的放松練習(xí)或者聽放松冥想，需要由醫(yī)生專門傳授才行，可以通過這個(gè)平臺(tái)聯(lián)系指定咨詢。最近可以服用健腦安神的藥物，例如睡前可以服用棗仁安神膠囊五粒，谷維素三片。
      

      根據(jù)咨詢者的描述。植物神經(jīng)功能紊亂是各種神經(jīng)癥的一種表現(xiàn)。往往伴有失眠。一方面與精神心理因素有關(guān)。另一方面也與個(gè)人的個(gè)性特征有關(guān)。一般需要心理治療和藥物治療。
      

      病情分析：
      上述情況是植物神經(jīng)功能紊亂的，和精神緊張有關(guān)，
      指導(dǎo)意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以給予谷維素片口服治療的
      
      以上是對(duì)“我估計(jì)是植物神經(jīng)系統(tǒng)紊亂，睡不著，怎辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你描述的失眠多夢(mèng)是會(huì)導(dǎo)致其它的現(xiàn)象如心煩意亂等出現(xiàn)的。
      指導(dǎo)意見：
      所以你目前首先要進(jìn)行睡眠的調(diào)節(jié)，你可以考慮口服如參芪五味子、谷維素等治療下，同時(shí)注意適量鍛煉、保持平和心態(tài)與開朗心情。