做些什么運動可以減胸謝謝了哦,21

      那請問啞鈴操是怎樣的呢?音象店里有沒有賣這樣的光盤呢?我也想減啊!
      

      你好，根據你的描述，你咨詢的問題是做什么運動可以減胸，女性胸部的大小，很大的原因是決定先天的發(fā)育因素，不過通過適當的運動可以稍微減小一點，如跑步，跳繩，打羽毛球等。
      
      以上是對“做些什么運動可以減胸謝謝了哦,21”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      您好，想要胸部變小一些，首先要控制體重，體內多余的脂肪減少，胸部多余的脂肪也會慢慢消除，建議您要改變飲食結構，少吃或不吃富含脂肪和高糖的食物，禁忌油膩油炸食物，多吃蔬菜水果，多喝水，堅持鍛煉多做做擴胸運動，尤其是胸大肌的鍛煉。
      

      有呀,買健身光碟就可以的.
      

      堅持鍛煉，多運動！
      

      做運動的話，我建議你最好還是先去做一下上臂的鍛煉，這樣的話能夠把你多余的脂肪變成肌肉，這樣對于你胸部的塑型還有它整體的這個大小都會有所改變。
      
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