宅家里2年，去飯店做服務(wù)員的勇氣都沒有了

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況，考慮是屬于社交恐懼癥的表現(xiàn)的
      指導(dǎo)意見：
      你好建議注意調(diào)節(jié)自己的心理的，注意休息，不要想那么多的，嘗試改變自己的，走出去會(huì)有更加精彩和有意義的事情的
      

      病情分析：
      你好。你的情況主要是社會(huì)適應(yīng)不良，應(yīng)該克服自卑心理，樹立自信心。
      指導(dǎo)意見：
      建議保持樂觀心態(tài)，對(duì)未來一定要充滿自信，每一個(gè)人都不可能一帆風(fēng)順，困難和困境都是難免的，成功者比我們面對(duì)的困境更多，問題不是困境，而我們面對(duì)困境的心態(tài)，很多事情如果換一個(gè)角度，就一定可以找到樂觀的理由了。那么，為什么不尋找樂觀的理由呢？為什么要自己折磨自己呢？建議勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，逃避是沒有結(jié)果的，只有打破幻想，走出去，找一份適合的工作，并且踏踏實(shí)實(shí)去做，你才可能在做的過程中慢慢積累成功。如果暫時(shí)沒有合適的工作，建議安排好日常起居，生活有規(guī)律，不要熬夜，要早睡早起，每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)至少半小時(shí)以上，最好是戶外運(yùn)動(dòng)，多多貼近生活，這樣你慢慢就走出陰影了。祝健康快樂。
      

      病情分析：
      曾經(jīng)，我也和你一樣，總是躲著別人，沒有工作，只有家的門里門外而已。
      指導(dǎo)意見：
      像你的情況，你可以多找些做直銷的人，接觸下，不是要去做直銷，而是感受下，那些人的狀態(tài)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)的，也會(huì)發(fā)現(xiàn)走出去沒有什么可怕的。
      
      以上是對(duì)“宅家里2年，去飯店做服務(wù)員的勇氣都沒有了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！