我是腰背部兩側(cè)肌肉疼痛，晚上睡覺時疼的明

      指導(dǎo)意見：
      你的這種情況可能是由于腰背臀部慢性軟組織勞損引起的，可給予理療，推拿、按摩，針灸、針刀，牽引，注射治療，活血化瘀通經(jīng)活絡(luò)的中成藥等方法治療。平時避免久坐久站和長時間低頭，要多做運動如：做廣播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀考慮是腰肌勞損引起的，可以去醫(yī)院針灸科就診，檢查確診后做針灸，艾灸對癥治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意休息，避免彎腰，負(fù)重，提重物。避風(fēng)寒，注意腰背的保暖。禁生冷寒涼飲食。
      

      病情分析：
      你好，可能是因為睡姿不正確或者是腰肌勞損造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議不要過度勞累，不要長期保持同一個姿勢不動。
      
      以上是對“我是腰背部兩側(cè)肌肉疼痛，晚上睡覺時疼的明”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述睇情況，考慮是屬于腰肌勞損或者是其他的疾病的
      指導(dǎo)意見：
      你好建議注意休息，注意按摩等的，有異常及時進(jìn)行檢查的
      

      病情分析：
      您好這位朋友，這種情況考慮腰肌勞損的表現(xiàn)，多見于過勞，受涼等有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議你勞逸結(jié)合，作息規(guī)律，可以服用腰痛寧治療，觀察一下，祝您健康
      

      您好，中醫(yī)認(rèn)為此癥是由于風(fēng)濕寒侵襲、筋脈閉阻、氣血運行不暢加之腎氣虧損所致，故此中醫(yī)以舒筋活絡(luò)、行氣活血、散寒化濕、滋補(bǔ)肝腎進(jìn)行辯證施治?；颊呖赏夥箪靼蔡蒙褶r(nóng)消痛貼，散寒除濕、通經(jīng)疏絡(luò)、化瘀止痛，同時輔以飲食壯腰補(bǔ)腎，以達(dá)到標(biāo)本兼顧目的。
      日常注意：
      1、多休息，不要過度勞累。
      2、適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w有助于促進(jìn)恢復(fù)。
      3、飲食方面可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎填虛。