做夢和真實一樣怎么治療?夜游癥?
健康咨詢描述：
做夢和真實一樣怎么治療?夜游癥?
比如做夢多夢,惡夢,夢里發(fā)生的事情,掉水里,摔跤,醒來后發(fā)現(xiàn)身上濕透,有傷痕,莫非做夢時候夜游癥?醒來時候回到床上?:
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病情分析：
做夢，是大腦處理被壓抑的情緒、情感和欲望的過程。人人都做夢，而噩夢，夢魘，夢游是比較特別的形式。如果是最近出現(xiàn)，多半涉及最近的生活變化，情緒和情感狀態(tài)，比如憤怒、委屈、焦慮、不安、擔憂、恐懼、自責、孤單等等。
指導意見：
嘗試覺察和疏導自己的情緒，通過言語表達和交流，并尋求周圍的人際幫助和情感支持；適當?shù)膽敉饣顒?，興趣愛好，都會有助于改善身心狀態(tài)。內心踏實，睡眠自然也就安穩(wěn)了。
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病情分析：
做夢可能氣血虛弱，治宜補氣養(yǎng)血。選用阿膠補血口服液，歸脾合劑等。夢是睡眠所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動。
指導意見：
一般不影響睡眠質量就不必在意，若是影響的話，可以采用一些安神的藥物來幫助改善睡眠，如養(yǎng)血安神片，朱砂安神，腦心舒口服液，也可以吃一些食物酸棗仁，枸杞子來預防失眠。
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