我有時見到人會心理緊張該怎么辦,

健康咨詢描述： 問題描述:我從小就不活潑,不愛說話,性格有些怪疲還愛胡思亂想,.從小脾氣就壞.在學(xué)校不怎么團結(jié)同學(xué),脾氣有些倔,.從小和爸媽不怎么親近.漸漸的長大了,身上的毛病就出來了,見到人有點不安,上中學(xué)的時候,和幾個同學(xué)鬧矛盾,本來不大的事因自己性格原因,就有些仇視別人,愛生悶氣.漸漸的時間長了就變的不想見人.連見熟人和家人都不正常.上到初中二年級就沒上學(xué)了.回到家里.那年我15歲.從此以后就見到人就心理緊張.不敢正視別人,好像在身邊潛意識里的人就害怕.究竟怕什么我也說不出來.已經(jīng)過去6年了,現(xiàn)在我在外打工,因為自己有見人不自在的行為,我沒有什么朋友,別人都瞧不起我,有的在背后議論我,有的人罵我.我很想擺脫掉這個心理陰影可對我來說太艱難了.我很想交朋友,走在人前 面.和別人一樣.可我不知還要到什么時候才會好啊.難道要我死了才完嗎.請問有誰能幫幫我啊..謝謝.