冬天高血壓這么樣才能控制穩(wěn)定

      病情分析：
      你好，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，高血壓、高血糖、高血脂，高尿酸等是代謝綜合征，它們之間可相互影響，正常人血壓不超過(guò)140/90，高血壓是遺傳和環(huán)境相互作用的結(jié)果，遺傳占50%左右，進(jìn)入深秋氣溫降低后，血管收縮導(dǎo)致血壓升高，血壓高會(huì)引起頭疼頭暈等，長(zhǎng)期血壓高會(huì)導(dǎo)致全身系統(tǒng)尤其心肝腦肺腎產(chǎn)生病變，導(dǎo)致功能障礙，最常見(jiàn)是腦溢血，心絞痛心梗等，要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制血壓。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      高血壓是綜合治療，建議你注意休息，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多吃新鮮含粗纖維蔬菜水果食物，少吃油膩辛辣食物，一周測(cè)量2~3次血壓，控制體重，少吃鹽，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，戒煙酒，如血壓控制效果不佳，可考慮改用氨氯地平控制血壓，有情況隨時(shí)就診。祝你健康！