我是搞機(jī)械設(shè)計(jì)的，坐在電腦前，..
保密 | 0個(gè)月 2008-12-05 14:08:22
1人回復(fù)
來自上海市
健康咨詢描述： 我是搞機(jī)械設(shè)計(jì)的,坐在電腦前,一坐就是一天.下半身越來越胖了,,我很煩惱,有些好看的衣服都穿不了.有沒有什么安全健康的辦法可以減掉臀部和腿上的肉呢?
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2008-12-05 14:10:46
朋友你好,根據(jù)你的提問,主要還是多鍛煉.雙腿并攏,雙手撐在墻上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接著再朝墻靠近10秒,重復(fù)做,不僅可讓雕塑臀部曲線,也有收腹的效果,小腹會(huì)慢慢變平.
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