生活中如何改善口臭

      別以為口臭事小就置之不理。其實(shí)，口臭既可以是內(nèi)臟失衡的反映，也可以是口腔疾病如蛀牙、鼻竇炎的征兆。如果你不幸被人投訴有口氣，最好自我反省，最近是不是頻頻捱夜，以致肝火過盛？還是身體內(nèi)部的問題未曾解決？肝熱型：口臭兼有腎陰虛自發(fā)性的口臭大致可分為三種類型：肝熱型、胃火型、混合型（即肝熱兼胃火）。屬于肝熱型的口臭患者，首務(wù)當(dāng)然是清肝熱。也許你不明白，肝熱與口氣有何相關(guān)？最簡(jiǎn)單的解釋，是因?yàn)楦螣釙?huì)令人口苦口干；口腔內(nèi)的水份不足，細(xì)菌自然增加，一開口就「滋味無窮」。至于肝熱從何而來？罪魁禍?zhǔn)鬃钌儆袃蓚€(gè)：（一）捱夜；（二）熱氣食品。這兩個(gè)原因相同之處，是令肝臟充血，造成中醫(yī)所謂的「肝熱」。捱夜之人，打亂了正常的作息時(shí)間，肝臟不能如期休息和排毒，于是只好努力加班工作，將積存的體內(nèi)雜質(zhì)和毒素清除。這無疑加重了肝臟本身的負(fù)擔(dān)。根據(jù)臟象學(xué)說，肝屬木，腎屬水，而水生木，所以肝火上亢，腎水就變相消減。肝和腎聽起來好象是風(fēng)馬牛各不相干，但其實(shí)兩者息息相關(guān)。當(dāng)一個(gè)人捱了夜后，不但肝火盛，更會(huì)腎水不足。藥食雙管齊下藥療方面，先用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎，每天飲用。另外，酌加養(yǎng)陰之物如石斛，作用是滋養(yǎng)腎水，使肝腎兩臟更趨平衡。肝太熱者，可白菊花、夏枯草、白芍煲水，日常當(dāng)水飲。如嫌味苦，可調(diào)蜜糖飲用，減輕苦味。另外。亦可自制漱口水，用以上方劑煲茶，另加桑白皮（清肺熱），特別適合抽煙人士「享用」。食療方面，可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲，這味性質(zhì)略寒，脾胃弱者不能常飲，但有實(shí)熱在身者正好適用