怎么樣才能保持好的身材,除了吃東西有規(guī)律和鍛煉外
保密 | 0個月 2006-04-11 16:00:57
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請問專家,怎么樣才能保持好的身材,除了吃東西有規(guī)律和鍛煉外,還有什么好的方法,因為我覺得堅持太難了,我又是很容易發(fā)胖和很愛吃零食的人,如果光吃水果可以嗎?平時能多吃什么,少吃什么,多注意什么?
我是O型血,聽就吃動物肝臟可以減肥,是不是真的.
是否可以有一個合理的食普,請專家指點.
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