我已經(jīng)20歲了,壓腿壓不下去（以前沒壓過腿）,現(xiàn)在想學(xué)習(xí)一下壓腿

      您好，很高興回答您的問題，壓腿的運(yùn)動(dòng)主要是使韌帶拉長，但是不能過度用力，要循序漸進(jìn)，以免韌帶拉傷，建議到專業(yè)的健身機(jī)構(gòu)，在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行，您是可以將兩條腿壓成一條直線的，加油。
      

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      以上是對(duì)“我已經(jīng)20歲了,壓腿壓不下去（以前沒壓過腿）,現(xiàn)在想學(xué)習(xí)一下壓腿”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！