指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的描述,這種情況需要明確造成萎縮的原因,是由于神經(jīng)的損傷還是肌肉的損傷,如果是由于神經(jīng)損傷引起的建議你吃上營養(yǎng)神經(jīng)藥物,配合針灸刺激以及體位鍛煉的方式促進恢復(fù)。
你好.股四頭肌是人體最有力的肌肉之一,它和胸大肌相映生輝,是極具視覺沖擊力的“門面”肌肉.健身男士都十分重視這塊肌肉.那么怎樣才能把股四頭肌練得碩大,漂亮,有型呢?我的體會是必須選用不同的動作,不同的器械進行規(guī)范的練習(xí).
我選用杠鈴頸后深蹲練股四頭肌外側(cè),用腿舉或肩托深蹲練股直肌和股中肌.此外,要想使股四頭肌棱角分明,還必須用坐式踢腿,剪蹲來分離它.
以上是對“股四頭肌萎縮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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