經(jīng)常上火,經(jīng)常會(huì)口腔潰瘍,感覺(jué)上了大學(xué)以后這兩年都是這樣

      口腔潰瘍)是一種最常見(jiàn)的口腔粘膜疾病，在人群中患病率一般認(rèn)為超過(guò)10％，可以發(fā)生于男女老幼，以中青年最多見(jiàn)?？诏徥且环N以周期性反復(fù)發(fā)作為特點(diǎn)的口腔粘膜局限性潰瘍損害，可以自愈，可發(fā)生于口腔粘膜的任何部位，以唇、頰、舌部多見(jiàn)，嚴(yán)重者可以波及咽部粘膜。不少患者隨著病程的延長(zhǎng)，潰瘍面積增大，數(shù)目增多，疼痛加重，愈合期延長(zhǎng)，間隔期縮短等，影響食和說(shuō)話。對(duì)口腔潰瘍的治療方法雖然很多，但基本上都是對(duì)癥治療，目的主要是減輕疼痛或減少?gòu)?fù)發(fā)次數(shù)，但不能完全控制復(fù)發(fā)，所以預(yù)防本病尤為重要。平常應(yīng)注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居有規(guī)律，保證充足的睡眠。堅(jiān)持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品，保持大便通暢。婦女經(jīng)期前后要注意休息，保持心情愉快，避免過(guò)度疲勞，飲食要清淡，多吃水果、新鮮蔬菜，多飲水等等，以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。飲食上注意多吃富含維生素的蔬菜水果，但吃水果也要注意，有的水果屬于熱性水果，比如荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴等。至于喝茶降火，也分情況。綠茶是涼的，有清火的作用，紅茶是溫的，不主張有上火體質(zhì)的人飲用。可以多飲水或喝清熱飲料，如綠豆湯、金銀花茶、菊花茶、蓮子心泡水等，促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排泄，達(dá)到清火排毒的目的?？谇粷兌鄶?shù)發(fā)生在20歲至50歲之間。發(fā)病時(shí)多伴有便秘、口臭等現(xiàn)象。一般人認(rèn)為，口腔潰瘍會(huì)在7至10天內(nèi)自行痊愈。問(wèn)題是許多病人的病情往往是反反復(fù)復(fù)，時(shí)好時(shí)壞，影響飲食和起居，令人困擾。中醫(yī)認(rèn)為，要改善復(fù)發(fā)性口腔潰瘍應(yīng)注意排便通暢、睡眠充足，多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃，同時(shí)由于口腔潰瘍也可能因缺乏維生素B2引起，可多吃蔬菜和小麥胚?，并補(bǔ)充維生素C和鋅。另外,上火的問(wèn)題,你要注意飲食不要辛辣和油膩和油榨,可以用一些中藥沖劑,但注意不能用黑色的涼茶,易引起腎衰