晚上磨牙說(shuō)夢(mèng)話，十幾年了，怎么辦
健康咨詢描述： 大約從十三四年前的初中開(kāi)始晚上睡覺(jué)總是大聲說(shuō)很多夢(mèng)話，還有磨牙，自覺(jué)可能是那時(shí)學(xué)業(yè)壓力大的緣故，可是現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)都好幾年了，夢(mèng)話說(shuō)的很少，頂多也就一兩句，也不大聲，只是磨牙的毛病一直都有，據(jù)別人說(shuō)，聲音比較大，好像很狠在磨，自己一點(diǎn)都沒(méi)感覺(jué)到
曾經(jīng)的治療情況和效果： 沒(méi)治療過(guò)
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)有什么簡(jiǎn)單的治療方法嗎
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病情分析：
您好，磨牙有幾種可能，1.缺鈣，導(dǎo)致神經(jīng)興奮2，有寄生蟲(chóng)，3，牙床結(jié)構(gòu)出現(xiàn)疾病。建議你到醫(yī)院做一個(gè)便常規(guī)和化驗(yàn)一個(gè)微量元素。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果有蛔蟲(chóng)可以吃腸蟲(chóng)清，吃兩片就可以了，如果缺鈣可以口服鈣爾奇D片，多曬太陽(yáng)和多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯瘦肉
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病情分析：
您好，磨牙多是工作壓力過(guò)大,神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的原因.
指導(dǎo)意見(jiàn)：
應(yīng)該注意：睡前盡量放松自己,入睡前.可以適當(dāng)?shù)淖鲂w操,泡泡熱水澡,聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等.避免興奮性食品和吸煙,改善睡眠環(huán)境.盡量避免含有咖啡因等飲料或食物.像咖啡,巧克力,可樂(lè)等.多吃些含維生素豐富的食物.要放松心情,調(diào)整心態(tài).
疾病百科| 磨牙（別名：磨牙癥，夜磨牙）
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼... 更多>>
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