了目前一般情況:經(jīng)常有

      你好：你需要調(diào)整的東西很多呀,自卑的性格和不合理的思維和應(yīng)對方式是問題的根結(jié).比如“我籃球打不好”,別人會說什么,你可以理解為那僅僅就是一個描述,而不是嘲笑；比如“別人積極回答問題”等,那不叫出風(fēng)頭,那是一種能力,而且是我們生存需要的能力（回饋老師,檢驗自己,獲得新的知識,鍛煉自己等好處）.還有的就是自己有些方面“不好”,那積極想辦法進(jìn)步就是,或者調(diào)整評價的標(biāo)準(zhǔn)或角度,或者改變自己的態(tài)度,而不是“嫉妒”,“別人被說自己高興”.
       當(dāng)我們跑在別人后面的時候,我們需要的是恭喜對方,分析自己慢的原因,尋找自己提高速度的方法,接納自己的心態(tài)；而不是把對方拖倒.