我的視力本來不錯(cuò)，但最近用手機(jī)看了一部一
健康咨詢描述： 我的視力本來不錯(cuò)，但最近用手機(jī)看了一部一千四百多章的小說之后感覺影響很嚴(yán)重，而且眼睛很容易疲勞，有什么補(bǔ)救的辦法么？
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病情分析：
您好，這種情況，由于發(fā)生的時(shí)間不是特別長(zhǎng)，及時(shí)的補(bǔ)救還有挽回的機(jī)會(huì)
指導(dǎo)意見：
首先您可以去檢測(cè)一下您的視力，明確是否是有改變，然后自己的話，注意用眼衛(wèi)生，不要過度疲勞，適度休息，并可以嘗試做最基本的眼保健操，不要熬夜，不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，更不要繼續(xù)用眼過度，加重病情了
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病情分析：
您的情況還是要注意用眼衛(wèi)生，平時(shí)注意正確的用眼姿勢(shì)，避免視疲勞，適當(dāng)?shù)淖鲅郾＝〔伲嬍成峡梢远喑孕┖追N維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！
指導(dǎo)意見：
放棄一切短距離視覺要求，如看書、電視、學(xué)習(xí)、電玩和電腦等等；每天堅(jiān)持4小時(shí)以上的跑跳運(yùn)動(dòng)，注意不戴任何眼鏡，避光處；大量進(jìn)食各色水果和魚類；
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