范醫(yī)生好我經(jīng)常晚上睡不..

      您好
       根據(jù)你的情況可以用我們的三聯(lián)安神療法綜合性的治療,如果您需要我的幫助可以直接點(diǎn)擊我的頭像聯(lián)系我
      

      您好
       不要過分的擔(dān)心,你可以跟以前一樣的健康的!
      

      你好!
      主要應(yīng)做好以下幾方面：
      ①以清淡而富含蛋白質(zhì),維生素的飲食為宜.
      ②參加氣功,太極拳等強(qiáng)調(diào)精神力鍛煉的運(yùn)動(dòng),提高神經(jīng)的調(diào)節(jié)能力.
      ③生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料.
      ④眠納多寧,卵磷脂等保健食品,有很好的調(diào)節(jié)神經(jīng)功能方面的作用,有助于改善睡眠.
      如需幫助可與我聯(lián)系,祝你身體早日康復(fù)!
      
      
      以上是對“范醫(yī)生好我經(jīng)常晚上睡不..”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！