1周減2斤，速度算快嗎？是否會(huì)影響健康？

保密 | 0個(gè)月 2006-03-27 00:18:33 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：我目前體重140斤，屬產(chǎn)后肥胖，小孩也4歲了，我是從143斤時(shí)開(kāi)始減肥的，減去3斤花了2周的時(shí)間。
請(qǐng)問(wèn)1、我想減到103斤，有可能嗎？會(huì)不會(huì)是頑固型肥胖？2、每周減2斤可以嗎，是否會(huì)影響健康？3、我現(xiàn)在33歲，會(huì)不會(huì)減下來(lái)后，滿臉皺紋？

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2006-03-27 21:15:44 我要投訴

要減到103斤是有可能的.那就需要你的決心和毅力.注意飲食.多吃水果和青菜.少吃油膩食品.定時(shí)定量.飯量可以從以前的三碗減到一碗.還可以采用三日蘋(píng)果法,少食多餐等.切忌暴飲暴食.理想減肥是每周減一斤.三十三歲也是一個(gè)保養(yǎng)的年齡.水果補(bǔ)水.選用適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚產(chǎn)品.運(yùn)動(dòng)鍛煉身體.