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關(guān)節(jié)鏡術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間能下樓

男 | 17歲 2013-12-19 12:46:45 2人回復(fù) 來自七臺(tái)河市

健康咨詢描述：我在11月1日做的關(guān)節(jié)鏡半月板形成手術(shù) 請(qǐng)問多長(zhǎng)時(shí)間能下樓現(xiàn)在沒有疼痛感

曾經(jīng)的治療情況和效果：關(guān)節(jié)鏡手術(shù)

想得到怎樣的幫助：想知道什么時(shí)候能下樓

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2013-12-19 13:05:16 我要投訴

      病情分析：
      建議你不要急著上下樓,是要證明自己恢復(fù)的好嗎?以后要走的路還長(zhǎng),要上下的樓還多.
      指導(dǎo)意見：
      一個(gè)月內(nèi),確保鍛煉股四頭肌,減少膝蓋彎曲鍛煉,避免上下樓,避免發(fā)生再受傷的情況.記住,腿好了些,要好好愛護(hù),不比受傷前的好腿.不要急著上下樓.運(yùn)動(dòng)員受傷后也是建議三個(gè)月內(nèi)少上下樓,最好一步步的挪上去.

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2013-12-19 13:07:06 我要投訴

      病情分析：
      一般恢復(fù)需一月以上，早期進(jìn)行股四頭肌的功能鍛煉，但下樓應(yīng)該得3-6月以后吧，半年內(nèi)禁止深蹲。
      指導(dǎo)意見：
      股四頭肌訓(xùn)練方法：1、臥床直腿抬高患肢。2、臀部靠墻，屈膝站樁，雙膝間夾球。

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