屬于何種心理疾病，如何治療

保密 | 0個月懸賞10個健康幣 2008-10-20 12:56:53 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我有時不小心說了些我認為不該說的話或做了我認為不該做的事或別人知道了我一些我在乎的事,事后便會十分后悔,心情沮喪,頭腦發(fā)熱,無法集中注意力.我必須找到一個我認為可以彌補的方法,事后補救才會使癥狀消失.如果一時找不到,我就會一直這樣,無精打采.

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袁慧三級心理咨詢師擅長: 強迫癥,恐懼癥,焦慮癥,心因性抑郁,親子、戀愛、性幫助網(wǎng)友：13921稱贊：318

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2008-10-20 13:53:33 我要投訴

你好：那也不叫心理疾病,只是有些心理問題.問題根源不是在于你的處理方式上和心態(tài)上,而是出在認知上,比如“不該說的”,“不該做的”,“我在乎的”等.如果你已經(jīng)這樣定義,那如果說了,做了,當然會心理不舒服了,所以會采取補救措施了.所以要徹底解決這一問題,需要分析那些認知的確立的來源,過程,感受,然后重新解釋和理解,建立新的認知,然后再調(diào)整自己的應(yīng)對方法和態(tài)度等.

倖鍢花其他幫助網(wǎng)友：3958稱贊：34

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2008-10-20 13:08:02 我要投訴

您好,對自己缺乏自信心,太在意別人對自己的看法.走自己的路讓別人去說吧,有這個態(tài)度就會放松的.

sop-pimu 其他幫助網(wǎng)友：108稱贊：1

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2008-10-20 14:24:58 我要投訴

      是啊,贊成樓上的回答.你目前的問題不屬于心理疾病,只是在成長過程中遇到的幾個必然問題而已.解決這個問題的方法就是從小事情開始做起,訓練自己的果斷力和自信心.當你相信自己的每一個決定和選擇在當時的環(huán)境中是正確的的時候,你會發(fā)現(xiàn),自己真的很棒!

      以上是對“屬于何種心理疾病，如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！