喝牛奶為什么會(huì)拉肚子?
健康咨詢描述：
我近段時(shí)間喝了點(diǎn)牛奶,包裝的容量是1升,喝時(shí)覺(jué)得肚子冰涼的,過(guò)后不知道為什么就拉肚子了,(空腹跟吃飯完喝都會(huì))我想請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事,我人偏瘦
第一次問(wèn)題補(bǔ)充:加熱的話如果是包裝的又不方便放在容器里加熱的話可以直接隔著塑料膜在放點(diǎn)熱水加熱這樣可以嗎
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“乳制品中的主要碳水化合物就是乳糖。正常人喝完牛奶后，乳糖會(huì)經(jīng)小腸乳糖酶分解，被人體吸收。但患有乳糖不耐受癥的人體內(nèi)缺少乳糖酶，導(dǎo)致乳糖到達(dá)下部腸道，造成腸道滲透壓增高，同時(shí)細(xì)菌將乳糖分解，產(chǎn)生大量的氫和二氧化碳等產(chǎn)物，刺激腸道，引起腹痛、腹脹和腹瀉?！蔽覈?guó)資深乳品專家林一鵬教授則認(rèn)為，可以通過(guò)少量多次攝入乳制品，比如用水將牛奶稀釋后再食用，或者將牛奶配著其他食物一起食用，來(lái)減輕乳糖不耐受癥狀。還有一種辦法就是用發(fā)酵乳(酸奶)代替牛奶，林教授指出。因?yàn)榘l(fā)酵乳中20%—30%的乳糖已被降解，易于消化吸收。而且，乳酸菌能夠在腸道中幫助分解乳糖及蛋白質(zhì)，促進(jìn)消化。
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你好，如果是你喝了牛奶以后出現(xiàn)拉肚子，這個(gè)情況主要還是考慮有可能你喝的牛奶屬于隔夜牛奶，或者是沒(méi)有煮熟或者是變質(zhì)，這個(gè)都是有可能會(huì)出現(xiàn)的，我建議你先別喝了，這幾天先吃一些容易消化的食物，可以先吃點(diǎn)腸道益生菌，比如雙歧桿菌調(diào)理一下。
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可能是對(duì)牛奶不服的原因，
以上是對(duì)“喝牛奶為什么會(huì)拉肚子?”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
那是因?yàn)橛行┤梭w內(nèi)缺少足夠的能分解牛奶中乳糖的乳糖酶所致。牛奶是營(yíng)養(yǎng)食品的首選，可有些人喝牛奶后，會(huì)出現(xiàn)腸鳴、腹痛甚至腹瀉等現(xiàn)象，這主要是由于牛奶中含有乳糖。而乳糖在體內(nèi)分解代謝需要有乳糖酶的參與，有些人因體內(nèi)缺乏乳糖酶，使乳糖無(wú)法在腸道消化，從而造成腸鳴、腹痛甚至腹瀉等，在醫(yī)學(xué)上稱之為“乳糖不耐癥”。
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