你在什么情況下會(huì)臉紅呢,有什么感覺呢?建議你將這些內(nèi)容詳細(xì)記下來.再接寫來的兩周內(nèi),每周選擇兩次到那種會(huì)臉紅的情況中去.每一次回來都詳細(xì)記錄下當(dāng)時(shí)的想法和感受,仔細(xì)的總結(jié)經(jīng)驗(yàn).相信半個(gè)月四次的接觸會(huì)讓你感覺好一些!!
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