你好,長期的壓抑對你的身心健康都會有不利的影響,要消除你的抑郁情緒,你可以嘗試釋放你的工作壓力,善于疏泄消極情緒,緩和你的緊張情緒,試多參加同事間的集體活動加以改善,你也可積極尋求專業(yè)心理咨詢師的咨詢,消除你目前的不良情緒.
麥芒心理咨詢中心專業(yè)的心理老師可以陪伴你一起消除目前的困擾.
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