此刻的感受，，，，無助

健康咨詢描述：     我每天都會有不同的問題,但老是在重復(fù)的問.每次都已想清楚明白了的事,又都不由自主提起來又擔(dān)心害怕一次.      于是又后悔多想了一次,但我是不由自主的,真的很痛苦.    想到了極端,想到了最壞的地步,將問題想到最壞時我該怎樣做,求助誰.就覺自己好孤單.總之想的特多.很多.       若休息時,什么都不想或只想美好的事物時,聽到或看到旁人在談?wù)撈渌禄蚋善渌聲r,就覺得自己是不對的,該和他們做一樣才對,總之就是老有個標(biāo)準(zhǔn)在量自己,好累.    若沒有標(biāo)準(zhǔn)又覺著沒方向,不敢做事.總之老有念頭在腦中,不敢做這,不敢做那.而真正問題擺在面前時卻不是那么困難,但像是一根筋一樣,只有一種方法,只有一條路.沖動的去做.還覺得是對的.       我不知道,這種心里的感覺經(jīng)常都有,但每天感受又都不一樣.      
   請問,這是停藥的原因嗎?
   若這種時候又來,我該怎么辦呢? 
   做件小事情也都在想其他的,若不想又只會死腦筋樣只會干這件.  
   真的很害怕,因?yàn)橛X得沒有了自己,被別人牽著鼻子走.不知道該做什么和明天怎么過,以后怎么過,將來怎么過.   
   像我現(xiàn)在這種生活方式,每天吃飯,休息列為重點(diǎn).      會讓我很心慌,不知道哪種生活才是適合自己的.
   我是不是又發(fā)病了,擔(dān)心呀!
   我的問題太多,麻煩回答下,謝謝了!