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你好，你覺得我應(yīng)該怎么做啊！我..

保密 | 0個(gè)月 2008-10-14 12:58:20 2人回復(fù) 來自溫州市

健康咨詢描述：你好,你覺得我應(yīng)該怎么做啊!我實(shí)在很痛苦,我也知道可能是杞人憂天可是我實(shí)在沒辦法不讓自己專心做一件事,除了打籃球是能讓我忘記痛苦!

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2008-10-14 15:11:24 我要投訴

你好：也不是應(yīng)該怎么做,要看怎么做更合理.比如,你對(duì)自己所謂的專心做事要求的標(biāo)準(zhǔn)是否合理?我們做事會(huì)走神是正常的,因?yàn)榭陀^主管的因素,意識(shí)到然后回來就是了,痛苦什么?再說,如果就是不能專心,那也要分析原因去解決問題呀,痛苦能解決什么問題?只會(huì)讓問題變多.你打籃球是可以專心的,那還是說明你要求專心做的其他事是伴隨著一些心理問題的,比如興趣,心理壓力,要求不合理等.所以,建議你能改變自己的應(yīng)對(duì)方法,分析原因解決問題,而不是把自己放在痛苦里.如果自己不能分析或解決,建議做心理咨詢,因?yàn)檫@個(gè)問題反映了你的性格中的一些東西是需要調(diào)整的,比如認(rèn)知,思維方式,應(yīng)對(duì)方式,分析并解決潛意識(shí)心理壓力也是必要的.