我有一個(gè)朋友以前是健身房的教練,因?yàn)槲蚁胍獪p肥
女 | 22歲 2008-10-09 12:37:47
2人回復(fù)
來(lái)自杭州市
健康咨詢描述：
我有一個(gè)朋友以前是健身房的教練,因?yàn)槲蚁胍獪p肥,他就給我推薦了康比特左旋肉堿360度,不知道這個(gè)吃了怎么樣
因?yàn)槲移綍r(shí)不太愛運(yùn)動(dòng),他告訴我說(shuō)吃這個(gè)一定要做適量的有氧運(yùn)動(dòng),還說(shuō)要我做300個(gè)跳繩,接著做20個(gè)仰臥起做,這樣就可以了,如果再接著鍛煉下去的話,就會(huì)產(chǎn)生肌肉,那我是不是按照他說(shuō)的做就可以了?還要我吃6到8顆差不多了
我不希望使自己的肉肉變成肌肉,我只想把我身上的脂肪都去掉,他就這樣告訴我了,那到底怎么樣才算合理呢?
請(qǐng)按照我介紹的給我詳細(xì)說(shuō)明一下我的情況好嗎?
還有我身高只有155,體重就有106斤
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張琳琳 啟東市婦幼保健院 醫(yī)師
擅長(zhǎng): 婦科盆腔炎癥，腫瘤占位，常見婦科疾病診治。
幫助網(wǎng)友：10151稱贊：283
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
-
輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
