是否是神經(jīng)衰弱的癥狀？

健康咨詢描述： 起因:8月份的時(shí)候感冒好久沒有好,當(dāng)時(shí)懷疑自己得了大病,很是焦急,做了好些檢查,后來感冒好了,但現(xiàn)在失眠了?一個(gè)月時(shí)間
檢查項(xiàng)目:頭顱CT 正常
          胸透及頸椎拍片 檢查  正常
          B超及彩超 雙腎 肝膽 胰腺 脾臟 前列腺 陰囊
          結(jié)果:   脂肪肝（轉(zhuǎn)氨酶肝功能正常）其他正常
          血清檢查:血脂 甘油三酯膽固醇等均正常
          血常規(guī)檢查:正常
          肝炎五項(xiàng)及HIV,梅毒,淋病等檢查全部陰性.
          血沉,抗O,風(fēng)濕,空腹血糖檢查正常.
          尿常規(guī):只有蛋白+-0.15,和白細(xì)胞+-              其他 正常醫(yī)生也說正常
          心點(diǎn)圖:正常  目前就是還有白色舌苔及痰偶爾的咳嗽（很少）
目前的狀態(tài):睡眠:入睡不困難,但夜里要醒來兩三次.白天頭暈頭痛想睡覺.并且白天即使睡也睡不著.
            飲食:基本正常,有時(shí)候有噯氣,胃部不舒服的現(xiàn)象但有食欲.
            現(xiàn)在每天堅(jiān)持鍛煉,跑步散步大2個(gè)小時(shí),清淡飲食.按時(shí)上床按時(shí)起床.沒有服用任何藥物.
感覺:身體每天都有疼痛,上腹部,下腹部,后背,腰部,臀部,腿等,位置不固定,過一天兩天就換地方還有睡覺的時(shí)候感覺不到疼,有感覺也是輕微的,夜里經(jīng)常出汗,但不是盜汗的那種.經(jīng)常睡著突然眼睛睜開,早晨起來做的夢清清楚楚的記得.不過疼痛也不是很劇烈,輕微的,能忍受,但是疼的時(shí)候老是會想,是不是有問題,比如上腹疼的時(shí)候我就會想是不是肝臟和膽囊有問題,后背痛的時(shí)候就想是不是腎臟有問題,腰酸背痛還懷疑是不是腎虛的狀況,有點(diǎn)咳嗽和痰就懷疑肺部有問題,尿頻一點(diǎn)就懷疑前列腺 或者腎臟和糖尿病等總之很是煩惱,我也清楚這可能是恐病心理,但每當(dāng)疼的時(shí)候就不由自主的去想,醫(yī)生也說都檢查過了,即使長瘤什么的,這么短也長不出來,我老是懷疑還有什么沒有查不出來,知道這樣想不對,但是沒法克制自己的想法,就像我沒辦法讓自己睡覺一樣.
還有就是經(jīng)常喜歡上網(wǎng)查,喜歡和自己比較弄的自己很緊張.
我覺得自己是不是神經(jīng)衰弱+植物神經(jīng)紊亂?不過我一直想靠自己的努力而不是靠藥物來戰(zhàn)勝他,現(xiàn)在已經(jīng)在克制自己的想法了,遇到不舒服的時(shí)候我就想這個(gè)神經(jīng)問題,是你感覺問題.
請教我的狀態(tài)到底是什么引起的?有什么比較好的方法?還需要注意什么?