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纖維減肥膠囊有沒(méi)有用

女 | 13歲 2013-09-08 10:59:52 5人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 才14歲就100多斤太胖了、想減肥又減不下來(lái)。

曾經(jīng)的治療情況和效果: 不吃飯

想得到怎樣的幫助:可以減肥的方法。一定能瘦下來(lái)的

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劉醫(yī)生
劉醫(yī)生 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見病,慢性病。 幫助網(wǎng)友:65569稱贊:443
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2013-09-08 11:10:18

      病情分析:
      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,
      指導(dǎo)意見:
      不妨你一試:1.制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記.3.多喝水.4.堅(jiān)持鍛煉,要有恒心與毅力.5.控制熱量與脂肪.6.飲食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.熱量負(fù)平衡.10.建立良好的生活方式.減肥,要有耐心和恒心,堅(jiān)持就是成功!且使腹肌日益結(jié)實(shí)而不易再堆積脂肪。,
      

楊醫(yī)生
楊醫(yī)生 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 內(nèi)、外、婦兒、耳鼻喉科、皮膚性病等。 幫助網(wǎng)友:118698稱贊:983
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2013-09-08 11:10:21

      病情分析:
      您好,想要減肥,必須從營(yíng)養(yǎng)學(xué),運(yùn)動(dòng)學(xué)等多方面綜合考慮的。
      指導(dǎo)意見:
      個(gè)人認(rèn)為,運(yùn)動(dòng)是最好的減肥辦法,每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運(yùn)動(dòng),還是會(huì)有不錯(cuò)的效果的。另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時(shí)多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。
      

劉海青
劉海青 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 從事醫(yī)師臨床工作5年余,常見婦科,兒科疾病 幫助網(wǎng)友:85437稱贊:780
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2013-09-08 11:10:22

      病情分析:
      你好,減肥的最好方法是少吃多活動(dòng),控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,并且需要堅(jiān)持,
      指導(dǎo)意見:
      不建議服用減肥的藥物,副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥,出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥
      
      以上是對(duì)“纖維減肥膠囊有沒(méi)有用”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

胡醫(yī)生
胡醫(yī)生 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)宮頸糜爛 不孕不育癥 盆腔炎等婦科疾病的 幫助網(wǎng)友:77530稱贊:495
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2013-09-08 11:10:24

      病情分析:
      建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記,多喝水,要有恒心與毅力,控制熱量與脂肪,飲食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,熱量負(fù)平衡,建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù),這是立竿見影的。
      

ghy76
ghy76 其他 幫助網(wǎng)友:12
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2013-09-08 12:08:57 我要投訴

      減肥離不開一些簡(jiǎn)單的居家運(yùn)動(dòng),抽點(diǎn)時(shí)間搭配起來(lái),飲食上我們可以主要以清淡為主,盡量不要暴飲暴食,少吃零食夜宵,盡量把平時(shí)該做的細(xì)節(jié)做到位,應(yīng)該健康科學(xué)減肥,詳細(xì)的也可以了解銅賈皮這個(gè)人,看看別人具體的經(jīng)驗(yàn)和方法成功的。
      

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輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書]

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